33 millones de adultos en EE. UU. tienen osteoartritis, que generalmente afecta las articulaciones de las manos, pies, caderas, rodillas y columna vertebral, o en mi caso, todas las anteriores. Si estás experimentando dolor crónico en las articulaciones, las causas además de la osteoartritis podrían incluir enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide o daño en tendones y ligamentos.
Una vez que se agregan estas otras condiciones al total, el número de personas afectadas por el dolor en las articulaciones aumenta aún más. Cabe señalar que la mayoría de las personas afectadas son mayores de 45 años y el 67% de ellas son mujeres, en el caso de la osteoartritis. Esto probablemente se deba a que las mujeres tienen más probabilidades de tener desequilibrios hormonales debido a la menopausia y la perimenopausia. Las mujeres también informan más estrés en general que los hombres.
Si visitas a tu médico por dolor en las articulaciones, es muy probable que te ofrezcan un corticoesteroide, también conocido como una inyección de cortisona. Las inyecciones de cortisona se utilizan comúnmente para tratar condiciones musculoesqueléticas ya que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden reducir la hinchazón y el dolor en condiciones como la artritis, la tendinitis y la bursitis. Desafortunadamente, lo que ahora sabemos por investigaciones de laboratorio es que los corticosteroides restringen la entrega de nutrientes al área lesionada y ralentizan la formación de nuevo tejido. También dañan el colágeno y aumentan la degradación del tejido. Además, son citotóxicos para la articulación porque interrumpen el metabolismo de las proteínas en el sinovio.
Entonces, más o menos sucede así: te duele la rodilla o la cadera. Vas al médico que sugiere una inyección de cortisona. Te sientes mejor por un corto tiempo, pero tu articulación comienza a secarse debido a la fuga sinovial y la prednisona, u otro corticoesteroide, comienza a descomponer tu articulación. Alrededor de 6-12 meses después necesitas otra inyección. Luego quizás una o dos más. Ahora necesitas un reemplazo de cadera o rodilla. Peor aún, no puedes hacer ejercicio que es lo ÚNICO (combinado con la dieta) que te salvará de envejecer con dolor y enfermedad. En mi experiencia, los clientes rara vez vuelven al gimnasio después de este escenario de pesadilla.
Este enfoque funciona para casi nadie, pero genera mucho dinero para Big Pharma, los cirujanos ortopédicos y la industria de reemplazo de articulaciones. Y sí, es una INDUSTRIA rentable, amigos. Los cirujanos ortopédicos ganan un promedio de $400,000 a $500,000 por año en EE. UU. La carga económica total de la osteoartritis en EE. UU. se ha más que duplicado en la última década y se estima en $136.8 mil millones anuales, previéndose que se duplique nuevamente en la próxima década.
Entonces, ¿cuál es la alternativa? La intervención temprana en el dolor articular es clave. Cuando te duele una articulación, tienes otras opciones. Elegí estas opciones y han funcionado para mí y para muchos (pero no todos) de mis clientes de entrenamiento y dolor. La clave para que estas alternativas funcionen es optimizarte. La razón por la que las células madre, los péptidos y el semaglutide funcionaron tan bien para mí es que hago TODAS las “cosas”.
Todas las “cosas” incluyen una dieta baja en azúcar nutritiva, entrenamiento de fuerza, higiene del sueño, terapia de reemplazo hormonal y manejo del estrés para hacer que mi cuerpo pueda usar biológicos y GLP-1 con éxito. Si eres un desastre metabólico y quieres seguir consumiendo alcohol, azúcar, aceites de semillas rancios y alimentos procesados, absolutamente nada de esto funcionará para ti. No hay atajos. Las células madre, exosomas, péptidos y semaglutide no harán el trabajo por ti si no estás haciendo “todas las cosas”.
En Baja California, tenemos acceso económico a terapias alternativas que funcionan para el dolor articular, incluyendo la terapia de células madre, péptidos curativos y GLP-1 compuestos. Ninguno de estos está cubierto por tu plan médico de EE. UU. o Canadá, así que pagas de tu bolsillo pero no desesperes. También tengo un presupuesto limitado y ¡valen la pena! ¿De qué sirve tu dinero si estás en constante dolor? Aquí está en qué gasté mi dinero que funcionó para mí:
Terapias de Células Madre y Exosomas:
Esta es una categoría generalmente referida como “biológicos”. He usado con éxito la terapia de células madre en mi espalda baja (L-5-S1), mis articulaciones de la cadera, mis vértebras cervicales y mi piel facial (¡solo por razones de vanidad!). Los procedimientos en mi área de Baja, (Cabo), pueden variar desde $1000 por articulación hasta $7500, dependiendo de cuánto gasto general tenga la clínica y qué tipo de células elijas usar. He usado principalmente mis propias células, extraídas de mi médula ósea y sangre porque son más baratas. Mi médico tiene bajos gastos generales y es prácticamente un espectáculo de un solo hombre, así que puedo permitírmelo. Por cierto, si ya estás hueso con hueso, esto no funcionará para ti. Necesitan algo de tejido con que trabajar. Las células madre del tipo que usé no “crecen” mágicamente nada de nuevo. Inician una cascada de curación para que tu cuerpo pueda curarse a sí mismo.
Semaglutida y Liraglutida:
Estos medicamentos basados en péptidos son más conocidos por la pérdida de peso (por ejemplo, Ozempic y Mounjaro). Han estado en uso durante 20 años para tratar la diabetes tipo 2. Estudios recientes han mostrado que previenen y alivian la osteoartritis y revierten el declive cognitivo en el Alzheimer. Mi dolor articular ha desaparecido completamente al microdosificar GLP. Aquí nuevamente, no los uso como una solución rápida para estar con sobrepeso y sedentario. Me ayudan a construir músculo al darle a mi azúcar en sangre un lugar a donde ir cuando se inicia una respuesta de insulina al comer.
Péptidos Curativos:
Estos no son fáciles de conseguir en Baja, pero pude obtener algunos BPC-157, TB500 y GHK-cu a través de una compañía de péptidos de investigación en Estados Unidos. Este “stack” de péptidos ha eliminado el dolor en las articulaciones para mí e incluso mi persistente codo de tenista. Como bono, los péptidos tensaron las “bolsas flácidas” en mi cara y brazos superiores de 60 años. Este stack de péptidos se llama “Glow” por sus efectos positivos en la producción de colágeno, que también es por qué ayuda a tus articulaciones. Aumenta el flujo sanguíneo, que es bueno para todo el cuerpo y el cerebro.
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